Haben Sie dieses Jahr schon gefastet?
Je länger je mehr Menschen gönnen sich eine Fastenwoche - nicht mehr nur aus religiösen Gründen, sondern viel mehr, um das eigene Wohlbefinden zu steigern und das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu festigen.
Beim Fasten und Wandern lernen wir unsere Grenzen kennen: eine wertvolle Selbsterfahrung!
Innere Blockaden können dank dem Fasten überwunden werden.
Fasten und wandern ist der ideale Weg zu einem neuen Lebensgefühl und um einem "Burn out" vorzubeugen.
Fasten, kombiniert mit leichten sportlichen Aktivitäten ist wahre Salutogenese und fördert:
das Bewusstsein gegenüber sich selbst und der Umwelt
die Gesundheit des eigenen Körpers
das Loslassen von physischem und psychischem Ballast
die stabilisierenden, gesunden Anteile und Kraftquellen
Zudem kann Fasten helfen, Krankheiten vorzubeugen, wie:
Lassen Sie sich jeweils vor und nach einer Fastenwoche bei Ihrem Hausarzt die Blutwerte kontrollieren. Man kann in den meisten Fällen eine starke Verbesserung des Blutdrucks, der Cholesterin- und Blutfettwerte messen.
Aufgeschlossene Krankenkassen sind bereit, zumindest einen Teil der Kosten für Ihre Fastenkur zu übernehmen.
Einen kurzen Einblick in unser Programm und Interviews mit Teilnehmern sehen Sie in diesem Film
Falls Sie gesundheitliche Bedenken haben, lesen Sie bitte die Fastenfragen
Die Antworten gibt uns Dr. Christian Kuhn von der Buchinger Fastenklinik in überlingen am Bodensee. Bitte lesen Sie auch den Artikel unter http://de.wikipedia.org/wiki/Fastenwandern.
Haben Sie dieses Jahr schon gefastet?